休日の過ごし方…(石川)

  • 2020.04.04 Saturday
  • 10:41

こんにちは!石川みかんです^_^

 

皆さま、最近の休日は、いかがお過ごしでしょうか?

 

私は、外出を避け、部屋で広瀬さんからいただいた本を読んでいました!

 

"絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理"

という本です!!

 

この本には、医学的に証明されたいろんな

健康法が書かれていて食事や生活習慣で簡単に取り入れられるものもたくさんありました!

 

その中の一つで、役に立ちそうな情報を

紹介します(o^^o)

 

それが…"りんごが肺年齢を若くする"

というものです!!

一日一個、皮ごと食べるのがマスト!だそうです!

毎日リンゴを食べている、

りんご農家の方の肺年齢は、平均15歳以上実年齢よりも若いんだそうですd(^_^o)

 

体にいいからと言って、

そればかりに、偏るのは良くないですが、

私も朝ごはんにリンゴを取り入れています♫♪

 

皆様の健康のお役に立てれば幸いです!!

 

大変な状況ですが、美容や健康の意識を高めて、ウィルスに打ち勝ちましょうー!!!

  • 0
    • -
    • -
    • -

    calendar

    S M T W T F S
          1
    2345678
    9101112131415
    16171819202122
    23242526272829
    3031     
    << August 2020 >>

    selected entries

    categories

    archives

    recent comment

    profile

    search this site.

    others

    mobile

    qrcode

    powered

    無料ブログ作成サービス JUGEM