ハマってます(亀卦川)

  • 2018.07.12 Thursday
  • 19:18

 

最近筋トレにハマっています笑

 

と言っても、お休みの日に近所のジムに行って少しやる程度なのですが、、、。

 

今まで運動をしてきた事がなかったので何を使ってやればいいかもわからず、

インストラクターのお姉ちゃんに教えてもらったメニューをひたすらやっています笑

 

体を動かして汗をかくのはすごく楽しいです(*''*)

 

 

それに加えて毎晩寝る前に、アルファベット腹筋をしています!

 

fouに置いてある雑誌に載っていて、お客様と

 

『今日からやりましょう!』

 

と言って始めて2週間ちょっとくらいたちますが

 

(雑誌に載っていた2週間でウエスト-10cmは全く実感できません、、、、笑)

 

頑固な便秘が改善されたのがとっても嬉しかったです(o^^o)

 

目に見える効果があると毎日続けられるので、すでに習慣化されています♪

 

 

夏本番になってきたので、トレーニングをもう少しハードにして頑張ります!笑

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